There Are A Few Simple Ways To Increase Your Child's Memory

Find Out Some Strategies For Improving Your Child's Memory

Parents and teachers can take good care of the students if they are careful and alert to the students. Some tactical, some rules, some ideas can lead the child forward.

Need For 

1. Balanced Food  2. Moderately Sleep  3. Confidence  4. Regular Exercise 

5. Praise (Positive and Positive Attitude) 6. Reading Strategy  7. Listen To Music

Ways To Increase Child Memory 

There is no substitute for the development of mother's milk, mother's milk, for younger children. This is Allah's pleasure.

For teenagers, there is a need for physical and mental development of nutrition and balanced diet. Many teenage girls are dieting. It can be a hindrance to memory growth.
Many researchers think that nuts can be mixed with milk and fed in the morning.
Fresh / frozen fruits such as mango, papaya, guava, watermelon etc. should be fed more.

If the baby's iron and zinc deficiency may have memories of memory. Keeping this in mind, zinc and iron can be fed in consultation with the doctor.
Omega and fatty acids are believed to be associated with intelligence and memory, therefore omega should be fed more.
A study in Britain showed that improvements in their behaviors and school performance after feeding less fish (Fish Oil) have been found. So these are a little less than rice, rice + vegetables, fish are better.

Sleep : Moderately sleep is very necessary. Therefore, there seems to be no logic to wake up all night before the test. Better to study routine. After reading the rest enhances memory. That means sleep enhances memory.

Exercise : Exercise enhances memory. Tell the child to breathe big. Breathing on the belly will be more of the web. Brain will perform more than oxygen. Memory will increase.

Chewing Gum : Sugar can chew without sugar, for a while; Bacteria can be more oxygen in circulation.

Regular meditation can be done if a lot of tension is required.

To make good results in the exams, remember to remember more time and to remember more time.

Every Parent Should

Coffee, Kenny and Drink do not eat well and eat well.
Tell small children, if you can remember this rhyme, then get the gift.

Confidence : I can encourage this idea to take the child forward.

Time : Timebox is very important for this amount to be read in time.

Repeat : Remember it again.

Teaching Method : The main condition of memory growth is teaching. Anything that is to be given to the child should be understood by understanding the child and the involvement of the reader should be prepared by making a field by example.
Rhyme and tune is good to read.

Reading : It is useful for the child to have more attention because there are two sensory functions, while slowing down loud.

Routine Procedure : After reading daily, very little preparation is done.
There are many stressful stresses before the test. This pressure does not end due to stress, so it should be read regularly.

Rest : After a long time continuously, it is better to take a little rest in the middle. There is full power again.

Report : After reading, you have to ask questions from the middle.
What and why this question is a blessing for the students. According to the psychologists, the greater the number of people, the more you remember, the more you walk through a road, the footprints will fall. So study and exercise is exactly the same. Answering the questions by itself, it will create an overall concept in a topic and the ability to analyze will increase.

A straightforward way to increase the memory of the child is the idea of ​​one thing at a glance, creating a map in mind. It means that the answer to the questions by itself in the child as much as it reads increases the ability to explain it in different ways. Understand understand. If you do not understand anything, do not miss it for a long time. Reading with recitation.

Listen To Music : Researchers have shown that some music is beneficial for memory retention. This is the case - if you listen to a song during an event, then when you hear the song again, the memory of the event will wake up in your brain. 

জেনে নিন আপনার শিশুর স্মরণশক্তি বাড়ানোর কিছু কৌশল

ছাত্রছাত্রীর প্রতি বাবা-মা ও শিক্ষক-শিক্ষীকা একটু খেয়াল ও সতর্ক দৃষ্টি রাখলে সন্তান ভালো ফলাফল করতে পারে।কিছু কৌশলী, কিছু নিয়ম,  কিছু ধারণা শিশুকে সামনের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এই জন্য দরকার :

১. সুষম খাদ্য, ২. পরিমিত ঘুম, ৩. আত্মবিশ্বাস, ৪. নিয়মিত ব্যায়াম, ৫. প্রশংসা (পজিটিভ ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি), ৬. পড়ার কৌশল ৭. গান শুনুন ।

শিশুর স্মরণশক্তি বাড়ানোর উপায় :
♦ ছোট শিশুদের জন্য মায়ের দুধ, মায়ের দুধ শিশুর স্মরণশক্তি বৃদ্ধির জন্য এর বিকল্প আর কিছুই নেই। এটা আল্লাহর নেয়ামক। 

♦ কিশোর-কিশোরীদের জন্য পুষ্টি ও সুষম খাদ্য শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য একান্ত দরকার। অনেক টিনএজ মেয়েরা ডায়েটিং করে থাকে। এতে স্মরণশক্তি (মেমোরি) বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অন্তরায় হতে পারে। 

♦ অনেক গবেষক মনে করেন, বাদাম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে সকালে খাওয়ানো যেতে পারে।
♦ তাজা/ফ্রেস ফলমূল যেমন: আম, পেঁপে, পেয়ারা, তরমুজ ইত্যাদি বেশি বেশি খাওয়ানো উচিত। 

♦ শিশুর আয়রণ ও জিংক ঘাটতি থাকলে স্মরণশক্তির সমস্যা থাকতে পারে। সেদিকে খেয়াল রেখে জিংক ও আয়রন চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে খাওয়ানো যেতে পারে। 

♦ ওমেগা ও ফ্যাটি এসিড বুদ্ধি ও স্মরণশক্তি সঙ্গে সম্পৃক্ত আছে বলে বিশ্বাস করা হয় অতএব ওমেগা এগুলো বেশি খাওয়ানো উচিত। 

♦ ব্রিটেনে একটি গবেষণায় দেখা গেছে কম মনোযোগী বাচ্চাদের (Fish Oil) খাওয়ানোর পর তাদের বিহেভিয়ার ও স্কুল Performance এর উন্নতি হয়েছে। তাই এগুলো পরিমাণে সামান্য কম, ভাত+সবজি+মাছ খাওয়াই ভালো।

♦ ঘুম : পরিমিত ঘুম খুবই দরকার। এইজন্য পরীক্ষার আগে সারারাত জেগে পড়ার কোনো যৌক্তিকতা আছে বলে মনে হচ্ছে না। রুটিনমাফিক পড়াই উত্তম। পড়ার পর বিশ্রাম স্মরণশক্তি বাড়ায়। অর্থাৎ ঘুম স্মরণশক্তি বাড়ায়। 

♦ ব্যায়াম : ব্যায়াম স্মরণশক্তি বাড়ায়। বড় বড় করে বাচ্চাকে শ্বাস নিতে বলুন। পেটভরে শ্বাস তাতে ব্রেনের থিটা ওয়েব বেশি হবে। ব্রেনে অক্সিজেন বেশি সঞ্চালন হবে। স্মরণশক্তি বাড়বে। 

♦ চুইংগাম : সুগার ছাড়া চুইংগাম চিবাতে পারে এতে কিছুক্ষণের জন্য; ব্রেনে অক্সিজেন সঞ্চালন বেশি হতে পারে। 

♦ যদি খুব টেনশন লাগে তাহলে নিয়মিত মেডিটেশন করা যেতে পারে। 

♦ পরীক্ষায় ভালো ফলাফল করতে হলে প্রয়োজন পড়াশুনা বেশিদিন মনে রাখা এবং বেশি সময় স্মরণ থাকা।

প্রত্যেক পিতামাতার উচিত :
♦ কফি, কেনডি ও Drink না খাওয়াই ভালো খেতে দিন পরিমিত পরিমাণে। 

♦ ছোট ছোট শিশুদের বলুন, এই ছড়াটা মনে রাখতে পারলে এই উপহারটা পাবে। 

♦ আত্মবিশ্বাস : আমি পারবো- এই ধারণা শিশুকে আরো সামনে নিয়ে যেতে উৎসাহ জোগাবে। 

♦ সময় করে দেয়া : এতোটুকু সময়ে এই পরিমাণ পড়বে এই জন্য টাইমবক্স খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

♦ রিপিট : মনে মনে ওই পড়াটা আবার স্মরণ করা। 

♦ শিক্ষণ প্রদ্ধতি : স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির প্রধান শর্ত হলো শিক্ষণ। শিশুকে যতোটুকু পড়াবেন তা যেন শিশু বুঝে বুঝে পড়ে এবং পড়ার সঙ্গে সম্পৃক্ততা থাকে এমন কিছু মিলিয়ে উদাহরণ দিয়ে কোনো ক্ষেত্র তৈরি করে পড়ানো উচিত। 

 ♦ ছন্দ ও সুর করে পড়া ভালো। 

♦ আবৃত্তি করে পড়া : মৃদু জোরে জোরে পড়লে দুটি ইন্দ্রীয় কাজ করে থাকে বিধায় মনোযোগ বেশি থাকে শিশুর জন্য এটি দরকারি।

♦ রুটিন প্রদ্ধতি : প্রতিদিন নিয়মিত পড়লে খুব অল্পতে পরীক্ষার প্রস্তুতি হয়ে যায়। 

♦ পরীক্ষার আগে অনেক মানসিক চাপ থাকে এই চাপের কারণে পড়া শেষ হয় না অতএব রুটিনভাবে পড়া উচিত। 

♦ বিশ্রাম : একটানা দীর্ঘ সময় পড়ার পর মাঝখানে একটু বিশ্রাম নেয়া ভালো। তাতে আবার পূর্ণ শক্তি পাওয়া যায়। 

♦ জবারবি করা : পড়ার পর , মাঝখানের থেকে প্রশ্ন করতে হবে কি পড়লাম।

কী এবং কেন এই প্রশ্নটি ছাত্রছাত্রীদের জন্যে আশীর্বাদস্বরূপ। সাইকোলজিস্টদের মতে জবপরঃব যতো বেশি হবে, ততো বেশি মনে পড়াবে ধরুন একটি রাস্তা দিয়ে যতো হাঁটবেন ততো পায়ের ছাপ পড়বে। অতএব পড়াশুনা আর ব্যায়াম ঠিক এরকমই। নিজে নিজে প্রশ্ন করে উত্তর দেয়া এতে কোনো বিষয়ে সামগ্রিক ধারণা তৈরি হবে এবং বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।

♦ শিশুর স্মরণশক্তি বৃদ্ধিতে একটি সোজা-সূত্র হলো এক নজরে একটা বিষয় সম্পর্কে ধারণা, মনে মনে একটি ম্যাপ তৈরি করা। এর অর্থ হলো বাচ্চা যতোটুকু পড়লো তার মধ্যে নিজে নিজে প্রশ্ন করে উত্তর দেয়া এতে ওই সম্বন্ধে বিভিন্ন আঙ্গিকে ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। বুঝে বুঝে পড়া। কোনো কিছু না বুঝে পড়লে বেশিক্ষণ মনে থাকে না। আবৃত্তিসহ পড়া। 

♦  গান শুনুন : গবেষকরা দেখিয়েছেন কিছু সংগীত স্মৃতিশক্তি বাড়াতে উপকারী। ব্যাপারটা এই রকম- কোন ঘটনার সময় আপনি যদি কোন গান শুনেন তবে পুনরায় সেই গান শোনার সময় সেই ঘটনার আবহের স্মৃতি আপনার মস্তিষ্কে জেগে উঠবে।